AGIR SEM PENSAR: CONSEQUÊNCIAS

PSICOLOGIA APLICADA:                                          Impulsividade (análise psicológica)      PSICÓLOGO ANTONIO CARLOS ALVES DE ARAÚJO mailto:antoniopsico1@hotmail.com- http://antonioaraujo_1.tripod.com/

A Bíblia nos ensina que Deus, ao criar o homem, à sua imagem e semelhança, confiou-lhe a missão de dominar a natureza e completar a Criação; INCLUSIVE DE NÓS MESMOS.

 

Este é sem sombra de dúvida um tema que atinge pelo menos metade da humanidade. Inicialmente defino impulsividade como a máxima expoente do complexo de inferioridade; o traçado de ambas é idêntico em quase todos os sentidos. Cada evento por mais diminuto que seja, adquire uma reação máxima do ponto de vista emocional. Não tratarei aqui das sociopatias, mas apenas dos casos psicológicos. Na impulsividade tudo é uma prova terrível, sendo que a única saída para a pessoa provar um pouco de sua autoestima é a total competição. Este processo é sentido como que interminável para o sujeito em questão. A impulsividade é uma defesa contra a assimilação parcimoniosa de uma crítica. Esta é sentida não apenas como um ataque frontal perante a auto imagem da pessoa, mas, como um dano irreparável, ou que se levantou um segredo que irá humilhar o indivíduo no mais alto grau imaginável. Os elementos intrínsecos que compõe a impulsividade são: ódio, medo e ansiedade respectivamente. Todos são incontroláveis e invadem por completo a mente da pessoa.  

A conseqüência direta da impulsividade é a vivência constante da culpa. Advém então, tentativas de reparação quase que megalomaníacas, como sacrifícios exagerados, presentes exorbitantes e coisas do gênero. Se importar com mínimas coisas causa uma escravização quase que diária no sujeito, que toma empréstimos constantes da agressividade, formando um ciclo vicioso. Todos já perceberam que o impulsivo fala na maioria das vezes verdades sobre os outros, mas, o problema é que sempre centra apenas na negatividade, na tentativa de punir, humilhar e destruir seu oponente. Muitos poucos conseguem absorver este tipo de ataque quase que inesperado. A desgraça absoluta do impulsivo é a esfera negativa do poder. Será sempre lembrado pela dor e sofrimento que despertou no outro, sendo que não tardará para que o nefasto sentimento de vingança assole totalmente o núcleo das relações das partes envolvidas. O problema do impulsivo não passa apenas pelo exagero, mas a palavra correta seria o despropósito diante de determinado fato ou evento. Se fosse pensar em exemplos teríamos diversas situações cotidianas em nossa sociedade: àquela pessoa no ambiente de trabalho totalmente neurotizada, as infindáveis discussões no trânsito que além do stress produzem diariamente tragédias, conflitos entre casais pela simples disputa de poder que acirra ao máximo a impulsividade de um  ou ambos.  

O impulsivo radicaliza ao máximo seu código de ética ou conduta, não abrindo o mínimo espaço para a dúvida ou erro. Na verdade a grande síntese da personalidade do impulsivo é que o mesmo sofre pela antecipação de qualquer contrariedade; sendo que a retenção ou poupança desta carga destrutiva constantemente deve ser expelida através do outro. A raiva ou o ódio súbito é o total medo da derrota no confronto, tentando aniquilar o oponente o mais rápido possível. A impulsividade atrasa totalmente a evolução emocional da pessoa, ficando presa incessantemente de instintos primitivos. O impulsivo tem uma certeza fruto de seu histórico pessoal que seu tempo é extremamente escasso. Tal percepção deriva dos momentos de prazer na infância ou interação afetiva abaixo das necessidades da pessoa. Sua meta então é conseguir determinada coisa o mais breve possível, porém, em tal empreitada surgem feridas nas pessoas ao seu redor que trarão todo o conflito à tona. Estados de relaxamento ou entretenimento são raríssimos no impulsivo, pois sua guarda sempre está levantada na espera do ataque ou adversidade.  

Os escassos momentos afetivos do passado descrito causam constantemente um avassalador sentimento de injustiça perante qualquer situação de contrariedade, provocando a súbita revolta e consternação. O impulsivo é aquele tipo descrito pela psicologia que não tolera em hipótese alguma a frustração. Cabe aqui uma distinção precisa entre a ansiedade e impulsividade. A primeira é um estado interno de inquietude que necessariamente não exige uma descarga agressiva perante o outro; já na impulsividade o meio circundante sempre é o palco ou testemunha do exagero ou de medidas descabidas. A impulsividade como todos sabem é companheira absoluta do consumismo em nossa sociedade. A intersecção de ambas é o imenso sentimento de carência e culpa. O ímpeto para a compra compulsiva equivale ao que descrevi anteriormente de escasso afeto, tendo de abocanhar o mais breve possível à necessidade emocional, que sempre veio em doses pequenas. A pessoa que se gosta, não precisa necessariamente evitar o consumo, mas, que o mesmo não apenas seja sobre o que é realmente necessário, mas também o que será efetivamente aproveitado, evitando a “neurose do colecionador”, guardando totens econômicos que supostamente resguardariam a frágil autoestima do sujeito. É mais do que óbvio que o consumo produz instantaneamente uma sensação de poder que encobre temporariamente a carência da pessoa, agindo como uma espécie de droga, porém, além de seu efeito ser extremamente reduzido produz o mesmo vazio de qualquer tipo de entorpecente. Temos de ter consciência da enorme defasagem entre este conceito e toda a propaganda em contrário que o sistema econômico produz. Ingenuidade é acreditar que uma determinada percepção por si só irá alterar o estilo de vida imposto pela sociedade. O tesouro do autoconhecimento é perceber sempre, afastando a indigestão do conflito torturante perante a impotência.  

O impulsivo sofre por sua idéia fantasiosa de achar que detém o poder da mudança, quando a grande meta social é o convite para a reflexão. A impulsividade sempre foi o combustível máximo para o desenvolvimento das ditaduras; sendo que na mesma há uma extensa projeção ou se delegam todo o potencial de ódio, vingança e frustração. Não se trata em hipótese alguma de pregar o conservadorismo. As mudanças e revoluções constituem elementos indispensáveis na transformação e evolução humana. O problema do uso quase que exclusivo da impulsividade é que a mesma cega à percepção de elementos que deveriam ser preservados; aliás, esta sempre foi a grande contradição das revoluções. O impulsivo não sabe cuidar, destrói não apenas a superfície, mas também o alicerce de seus relacionamentos. Mas o porque de arrasar tudo para após aparecer o arrependimento? A questão é que o impulsivo necessita diariamente medir sua força, e sempre destoa na execução de tal tarefa. Este também sempre foi outro combustível responsável pelas grandes tragédias da história da humanidade. Outra questão vital é a contaminação emocional do impulsivo; quase todos que sofrem do problema possuem um imenso potencial intuitivo, provocando ou absorvendo toda a carga destrutiva ou os anseios nefastos de seu meio circundante. O impulsivo acaba amplificando tudo de pior sobre as emoções negativas alheias.  

Um dos problemas máximos do impulsivo é sua total insegurança, apesar de tentar demonstrar sempre o contrário em seu despotismo e arrogância diária. Nunca o mesmo tem a real convicção de ser amado ou ter um lugar seguro no panteão de pessoas que os outros se importam. A angústia e agonia da solidão sempre será o catalisador do ódio e conflito para chamar à atenção sobre si mesmo; esta sempre foi à gênese oculta dos ditadores no decorrer da história. O contrato inconsciente que mantém a união de uma pessoa impulsiva com outra aparentemente calma, é a pura necessidade de vivenciar uma parte negada da personalidade através do outro. Se pensarmos no famoso conceito de FREUD de repetir o sofrimento através de experiências similares, chegamos à conclusão de que um dos problemas básicos nas relações humanas é a questão da imitação. Repetir equivale a imitar, mas, por que? Primeiramente a imitação é um modelo a ser seguido; segundo, o medo da solidão e abandono caso alguém trilhe um caminho diferente; terceiro, a homenagem para àqueles que supostamente nos deram a vida; quarto, a culpa pelo também suposto sacrifício do outro para nos criar. A culpa citada também se torna um anteparo perante uma rebeldia no sentido de adotar um outro modelo de vida de seus genitores, se resignando perante o sofrimento.

Tanto o tímido, depressivo e o impulsivo possuem um imenso núcleo de raiva e ódio. O impulsivo evoca o conflito o tempo todo para buscar a situação de prova e competição citada. O tímido justamente o contrário, criando um mistério sobre sua personalidade, minando o outro de entrar em seu mundo de agonia e amargura, mantendo a vivência da raiva oculta para os outros, mas a alimentando constantemente. O tímido apenas foge da situação de prova, mas não de sentir raiva que demonstra através de sua omissão e silêncio. O depressivo carrega a doença, dizendo assim, que foi acometido de algo quase que interminável, merecendo então todos os cuidados do meio, mas, principalmente podendo também diminuir suas obrigações e responsabilidades afetivas. Em síntese, as três moléstias têm em comum enxergar alguma graça na vida caso a estrutura neurótica proporcione o centro da atenção para a pessoa, independentemente de como efetuarem tal propósito.  

A noção do trauma está muito mais para o impulsivo do que bloqueios da sexualidade infantil, como sempre a psicanálise colocou. O impulsivo vivenciou a experiência da ruptura com uma carga de dor e agressividade além do normal; temendo o retorno da mesma tenta antecipá-la, criando zonas de virulência e disputa em seu meio. Seus relacionamentos sempre são um treino para o “armagedon” que está preste a chegar novamente. O problema de toda essa operação mental é a perda da própria vontade do sujeito, ficando absolutamente refém de acontecimentos dilacerantes que não consegue lidar. As restrições ou limites para sua conduta antecipada e agressiva que não consegue evitar lhe causam o preço da solidão e abandono quase que por completo; além do constante clima de “terra arrasada” na convivência diária, pois apenas suscita o medo nas pessoas perante alguém com absoluta falta de controle. Novamente fazendo um paralelo com outras enfermidades, os atos desgarrados do impulsivo são nada mais do que uma defesa contra a vivência da experiência da depressão, pois esta última tem a característica peculiar de lançar o indivíduo na mais pura impotência pessoal, coisa que o impulsivo teme inteiramente; na verdade o que salva o impulsivo da depressão profunda é o seu senso de orgulho exacerbado, porém o mesmo o acaba prejudicando nas demais áreas dos relacionamentos.  

O ponto central que devemos estudar é a noção do equilíbrio. Aonde as pessoas corriqueiramente o buscam? Por equilíbrio se entende algo normal, com boa dose de paciência ou coisas afins. Não é bem assim do ponto de vista psicológico ou do inconsciente. Equilíbrio tem a dimensão do uso daquilo que sempre faltou ou foi reprimido, sendo assim, pode acontecer em situações desastrosas, pelo simples fato da pessoa nunca ter experimentado determinado acontecimento. As ações mais tresloucadas podem conter uma compensação psíquica para o sujeito. Obviamente por trás disso tudo jaz a carência. Não se trata da repressão ou anulação em hipótese alguma, mas também não podemos permitir um padrão de respostas rotineiras que definem a impulsividade. A liberdade no sentido profundo do termo significa a possibilidade de experimentar novas vivências ou atitudes. O impulsivo, asceta, doutrinário e religioso jamais serão seres livres por conta do fator citado. Definitivamente na terra o único e máximo inferno possível é a solidão. A impulsividade é a religião rigorosa de seguir a doutrina diária do conflito. 

Não preciso nem ressaltar o sofrimento do impulsivo oriundo de seu constante orgulho exacerbado. O mesmo até gostaria de poder refazer, perdoar ou recomeçar, mas simplesmente é impossibilitado de dar o primeiro passo, esperando do outro as desculpas para continuar a manutenção de seu status de poder. Admira e até inveja pessoas calmas e tolerantes, que não absorvem a negatividade e lidam com eficácia perante a tristeza do meio circundante. A natureza arbitrária e espalhafatosa do impulsivo visa também acobertar sua ansiedade e pontos emocionais deficientes em sua pessoa. É interessante a equação que o impulsivo desenvolve perante qualquer pessoa que pode vir a criticá-lo, exigindo uma retidão de caráter e perfeição divina de seu suposto oponente, esquecendo que por parte do mesmo a crítica é seu instrumento diário de trabalho e nem sempre com cuidado ou construtiva frente à determinada pessoa. A verdade sobre este ponto é que o impulsivo necessita se cegar perante o autoconhecimento acerca de sua conduta ou comportamento totalmente contaminado pela agressividade. Não consegue estabelecer regras emocionais para as coisas que realmente seriam prioridade.  

O fato é que se um determinado sujeito ao longo de sua vida não conseguiu estabelecer uma saúde psíquica em áreas vitais (relacionamentos, sexualidade ou amizades), sempre irá deslocar ou priorizar o ínfimo. A grande questão para ser resolvida é se alguns seres humanos realmente estão predestinados à privação do básico em termos afetivos e o quanto de esforço ou luta devem fazer para superar tal condição. Falei no começo deste estudo que o impulsivo destrói a base e o fundo dos relacionamentos, porém, o mais incrível é que sabota geralmente seus parceiros mais íntimos, canalizando para o mesmo todo o foco de sua raiva, apesar de contraditoriamente ter um imenso apreço por essa pessoa. É como se no final necessitasse de uma espécie de companheiro para treinar o rancor. Alguém acometido de tal fenômeno terá implicações destrutivas e mórbidas na esfera do afeto. O suposto amor do impulsivo sempre é subjugado por fantasias pretéritas de exclusão e abandono.  

Talvez não apenas o impulsivo, mas também outras personalidades possam achar que o abandono do ato instintivo pode minar a capacidade de reação ou direito de defesa da pessoa. O problema é que o próprio conceito de defesa deve ser reformulado. A cultura e sociedade o igualam a uma espécie de vingança ou quase sempre dar o troco. A real defesa, autoestima, amor próprio ou auto valorização é justamente evitar uma zona de conflito desnecessária. Talvez muito poucos seres humanos possam ter a felicidade suprema de serem realmente amados ou terem relacionamentos duradouros; mas que todos os seres poderiam galgar a evolução citada anteriormente é fato indiscutível. Aliás, outra falha enorme da psiquiatria e psicologia é justamente não debater do ponto de vista psíquico o que realmente existe para todos?(complexo de Édipo, ódio, agressividade, ansiedade, depressão, mágoa e tristeza). Mas e a capacidade de reação? Evolução psíquica é o pleno equilíbrio entre não se importar em absoluto com o inferno que o outro pode nos causar e ao mesmo tempo manter a centelha da escuta ou admissão do que pode vir a ser verdade ou a aceitação de uma simples crítica. O orgulho deveria dar passagem para um caminho de reflexão e a mágoa ser dissolvida em nosso amor próprio. A estima por incrível que pareça passa por uma insensibilidade perante infortúnios ínfimos. Nunca um ser humano bem resolvido necessitou ser sensível o tempo todo. 

Podemos também fazer um comentário sobre a questão da ideologia. Determinada crença, ritual ou linha de pensamento fazem parte da psique humana. O problema é que tais processos no desenrolar do histórico da humanidade sempre desencadearam uma imensa dose de ansiedade, levando o indivíduo a passar, ou melhor, dizendo “obrigar” o outro a compartilhar de determinada revelação ou visão. É justamente quando o portal da destrutividade jorra todo o seu ímpeto. Será que realmente o mais importante seria acreditar cegamente ou radicalmente em algo, ou examinar o real processo mental e evolutivo que levou determinado sujeito para uma crença ou ideologia? Se a pessoa obesa tem de refazer seu conceito de alimentação, assim como o drogado o problema da fuga perante a frustração, o impulsivo deve prestar contas ao aspecto do controle. O impulsivo assim como o ciumento carrega uma dose absurda de egoísmo, pois diariamente provam que sua energia está única e exclusivamente direcionada aos seus propósitos e preocupações, sendo que à vontade do outro é mero adendo. O que definem como amor não passa na verdade de uma aberração, pois se trata de uma imposição eterna para que os sirvam na agonia de suas fantasias destrutivas. A norma ética que define o amor ou qualquer relacionamento onde a saúde psíquica prevalece é que ambas as partes estejam disponíveis para a satisfação dos anseios, desejos e necessidades do parceiro. O se relacionar é evitar o “não” do desconhecimento ou falta de intimidade. O impulsivo sempre exacerba tal conceito, pois como disse anteriormente jamais pode ter a certeza de se sentir importante do ponto de vista afetivo.  

Estabelecerei outro paralelo entre o impulsivo e o tímido. Este último evita a cumplicidade por temer “enjoar” da relação, fazendo uma busca eterna e platônica sobre alguém totalmente idealizado e que o liberte de seu tormento de não conseguir se comunicar. O impulsivo ataca o tempo todo seu parceiro, sendo assim, ambos desprezam as pessoas mais próximas. Porque o impulsivo não consegue perceber ou aceitar o ritmo do outro? O grande problema é que seu caráter narcisista exige uma platéia a todo o instante, sendo assim, as aspirações alheias são totalmente subjugadas pelo seu instinto de poder que jamais se consome. O impulsivo certamente poderia até respeitar ou desfazer relacionamentos doentios, porém, seu apego, posse e espírito revanchista jamais permitem tal empreitada baseada na lucidez.  

FREUD nos últimos anos de sua vida definiu a normalidade como sendo aquela pessoa que ama e trabalha. Transpondo tal conceito para a atualidade diria que o mais importante é a qualidade e satisfação de ambas as esferas. No lado do amor, normalidade vale para o sujeito que não projeta ou deposita em alguém todos os seus sentimentos negativos, negados ou não, tais como: raiva, inveja, ciúmes, posse, avareza, desprezo, traição dentre outros. Claro que nenhum ser humano é perfeito para que algum destes nunca o assole, porém, saber lidar com todos eles é que definirá a retidão de caráter de determinada pessoa. Antes de se cometer o equívoco de poetizar ou fantasiar uma relação, todos deveriam perceber que a regra básica da ternura é não fazer do outro uma bacia de despejo de suas frustrações, bem difícil em nossos tempos, como todos já perceberam. Seria interessante uma verdadeira humildade por parte de todos a fim de perceberem quais mecanismos neuróticos se utilizam para a fuga da solidão corrosiva de nossa época (dependência química ou afetiva, depressão, narcisismo, impulsividade). Todos estes elementos visam encobrir um estado de amargura visto como intolerável.  

Mas cabe outra questão fundamental a ser respondida, como o hábito mental da destrutividade ou vingança se estabelece e quais suas conseqüências? Pensar ativamente com uma boa dose de rancor contra alguém que nos fez mal descarrega não apenas fatores químicos que aliviam a mente do sofrimento daquela dor, ocasionando uma revanche no plano mental; ao mesmo tempo em que segura o ímpeto de proceder à ação na realidade concreta. Para alguns não, o que seria o estado de psicopatia, não conter o ódio na mente. Porém, no primeiro caso, o fato de mentalmente realizar tal operação, não deixa de ter sérias seqüelas. O material destrutivo abordado tem a característica de unir-se com todo o tipo de reminiscências de inveja, raiva e ódio. Episódios que há muito foram esquecidos invadem novamente a psique da pessoa. O dano passa a ser duplo pelo desejo de retaliação: preocupação, ansiedade, medo e distúrbio mental pela situação incômoda do presente; abatimento, depressão e desilusão pelas péssimas recordações evocadas do passado. Tudo o que foi exposto prova a força incrível do pensamento. Mas porque o pensamento negativo parece que sempre se sobressai ao positivo? O fato é que o chamado pensamento positivo coloca o problema do desejo, sendo que o mesmo sempre está em mutação. Simplesmente determinada pessoa não consegue pensar positivamente, pois ela mesma não sabe ao certo o que almeja, sendo confusa e pusilânime na arte de seu prazer pessoal. Já o pensamento negativo é totalmente estático e obsessivo, com idéias de morte, catástrofe, pânico, sendo mais facilmente absortas pelo plano mental.

Enquanto o prazer é totalmente uma incógnita a ser desvendada para muitos, o desânimo é uma certeza subjacente à história de vida do sujeito. O erro crasso do dinheiro é achar que o mesmo teria o poder de ampliar o leque de possibilidades de satisfação, quando na verdade o mesmo sempre serve para encobrir a dificuldade ou bloqueio em determinado setor. O dinheiro em nossa era não é em hipótese alguma símbolo de conforto psicologicamente, mas tão somente um escudo imenso contra a sensação de impotência e desespero. Claro que não estamos falando de sobrevivência ou melhoria na qualidade de vida, mas daquela sensação de vazio e inutilidade mesmo sem vivenciar a privação econômica imposta à maioria dos seres humanos de nosso mundo. Tenho de ressaltar a terrível contradição da impulsividade perante o contexto das relações sociais. Se por um lado assistimos o disfarce de sentimentos, hipocrisia, timidez, retenção das verdadeiras intenções; de outro vemos a volúpia cega e incontida de ações ou atitudes desproporcionais mascaradas de autenticidade, quando nada mais são do que a mais sublime prova de agressividade e tortura psíquica perante outro ser humano.

Certamente todos projetam suas mazelas em alguma área, sendo assim, impulsividade é sinônima absoluta de compulsão. É dar o máximo na esfera do conflito, ódio e turbulência. A cura seria o transportar de todo esse redemoinho de atrito para o cuidado, dedicação e atenção para com o outro. Esta sem dúvida se torna à chave de tudo que discuti neste texto; em que esfera se doa o máximo de nosso potencial? No sofrimento, saudade, conflito, ternura, paixão, ciúme, ambição? Estamos neuroticamente nos acostumando de que nossa única responsabilidade é cumprir os deveres econômicos e sociais, menosprezando todo o impacto de nossa parte pessoal sobre as pessoas ao redor. É engraçado como quase todo mundo adquire cada vez mais responsabilidade na esfera da ambição e concomitantemente se torna mais indolente no aspecto afetivo. Parece que vamos precisar de várias traições, infidelidades, ciúmes, para que sejam revistas as prioridades em nossas vidas, pois do contrário pensamos apenas no consumo que o trabalho enfadonho e rotineiro de cada dia proporciona. Outro alerta sem sombra de dúvida é a terrível solidão discutida no texto, que relembra que o tempo vai passando e não atingimos o “orgasmo de viver”.  É visível a total falta de sensatez no lado íntimo, e de nada adianta qualquer tipo de psicoterapia, terapia de casal e outras questões se não haver uma profunda reflexão e espírito de crença na atitude ou mudança perante o outro. A timidez como disse em diversos outro textos veio para ficar em nossa era, arrasando por completo todo o tipo de envolvimento e cumplicidade de sentimentos, afora a própria natureza conflituosa dos relacionamentos; sendo assim, é mister que tentemos preservar nossa característica humana de cooperamos e crescermos juntos não abrindo mão da satisfação de todas as partes envolvidas na convivência.  

Site dedicado a todos os meus pacientes que acreditaram e acreditam em minha conduta e criatividade. 

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Você é impulsivo? Veja 10 dicas para controlar sua impulsividade

Impulsividade geralmente está relacionada com ansiedade                                              por Rosemeire Zago

"Agir por impulso é benéfico ou prejudicial?"

Resposta: Creio que tudo que seja extremo e feito sem pensar, como no caso de uma pessoa impulsiva, dificilmente poderá trazer algum benefício. Ser impulsivo é muito diferente de saber se defender, responder rapidamente ou argumentar em momentos específicos e com equilíbrio. A pessoa impulsiva geralmente age pela emoção, não racionalizando a situação, ou seja, não há equilíbrio, causando facilmente conflitos. Não vejo nenhum benefício em ser impulsivo.

Quais são os principais prejuízos em agir por impulso?
 
Resposta: Uma pessoa impulsiva geralmente não pensa, ela simplesmente age ou fala sem pensar, fazendo isso de modo instintivo, ou até mesmo incontrolável. O próprio Jung não gostava do termo impulsivo, mas automático, pois a pessoa age de maneira que nem percebe. A impulsividade pode causar muitos conflitos em qualquer área de sua vida, seja profissional, familiar, afetiva, entre amigos... Enfim, pode causar desentendimentos, brigas, e até rompimento de relacionamento, etc. Por falar sem pensar, pode falar demais e se expor com pessoas das quais nem sempre são confiáveis, que depois poderão usar essas informações fornecidas espontaneamente para lhe prejudicar. Ainda pode obter um resultado muito diferente do que o esperado com o que falou. A impulsividade deve ser controlada e se a pessoa não conseguir fazer isso sozinha, deve buscar ajuda de um profissional.

O que devo fazer para controlar minha impulsividade?

 A impulsividade geralmente está relacionada com a ansiedade. Em geral, pessoas ansiosas são impulsivas. Algumas características:

1.     fala sem pensar
 

2.     fala demais
 

3.     fala muito rápido
 

4.     respiração acelerada
 

5.     'engole' as palavras
 

6.     geralmente fala mais do que ouve
 

7.     sempre com pressa, agitada
 

8.     se expõe independente da situação, ou seja, não considera o momento para falar
 

9.     se expõe com pessoas desconhecidas, ou até mesmo conhecidas, porém fala demais de si mesma
 

10. não tem controle das próprias emoções

A impulsividade deve ser controlada com meditação, relaxamento, yoga, exercitar pensar antes de falar e se a pessoa não conseguir fazer isso sozinha, deve buscar ajuda de um profissional, no caso fazer psicoterapia para identificar a origem de sua impulsividade e aprender a controlá-la. Fonte: http://psicologosaopaulo.tripod.com/impulso/impulso.html