ENVELHECIMENTO, BÔNUS E ÔNUS COMO ENVELHECER COM SAÚDE

 

Por THEODIANO BASTOS

“Quem de jovem não morre, de velho não escapa”

O autor deste blog está com 88 anos (a completar em outubro) e a esposa com 85 anos e ambos gozam de boa saúde e sem nenhuma comorbidade.

Para envelhecer bem, é importante adotar hábitos saudáveis e manter uma vida social ativa: 

• COMO ENVELHECER BEM:
• Caminhada, exercícios na água, dança, alongamento, são os mais indicados, porém, é recomendável buscar orientação de um profissional de saúde antes de iniciar um programa de atividades físicas. Exercitar a mente também é muito importante: O cérebro é como os músculos, se não exercitar, ele não se desenvolve.
• Alimentação: Ter uma alimentação saudável e balanceada, com frutas, legumes e verduras. Exercícios: Praticar exercícios físicos com regularidade, como caminhada, dança, alongamento ou exercícios na água. 
• Sono: Ter boas noites de sono, de acordo com a faixa etária. 
• Vida social: Manter uma vida social ativa, evitando o isolamento e conversando com a família e amigos. 
• Cérebro: Exercer o cérebro, pois ele precisa de atividade para se desenvolver. 
• Estresse: Controlar o estresse. 
• Medicamentos: Não ter vício em medicamentos opioides. 
• Fumo e álcool: Não fumar e evitar o abuso de álcool. 
• Acompanhamento médico: Consulte um médico periodicamente. 

Envelhecimento transforma demências num dos maiores desafios da ciência

Ao menos, o Brasil se mobiliza com um plano de ação

Trata-se de “enfrentar problemas de saúde acumulados na velhice”, como resume o documento da Organização Mundial da Saúde (OMS) com diretrizes para os países oferecerem melhores cuidados aos idosos. Publicado há sete anos, ele também era um chamado para as nações articularem políticas públicas para lidar com os desafios de uma população que deve dobrar globalmente até 2050. Uma das maiores preocupações da entidade são as doenças que levam ao colapso cognitivo e à demência, sendo a mais prevalente delas o Alzheimer. 

Desde que foi descrita pelo patologista alemão Alois Alzheimer, em 1906, a doença neurodegenerativa impõe dificuldades e armadilhas, a ponto de ainda não ser totalmente compreendida.

SAIBA MAIS EM: https://www.google.com/search?q=como+envelhecer+bem&oq=como+envelh&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDggAEEUYJxg7GIAEGIoFMg4IABBFGCcYOxiABBiKBTIGCAEQRRg5MgcIAhAAGIAEMgcIAxAAGIAEMgcIBBAAGIAEMgcIBRAAGIAEMgcIBhAAGIAEMgcIBxAAGIAEMgcICBAAGIAEMgcICRAAGI8C0gEJMjE4MjRqMGo3qAIAsAIA&sourceid=chrome&ie=UTF-8 E https://veja.abril.com.br/saude/envelhecimento-transforma-demencias-mentais-num-dos-maiores-desafios-da-ciencia

SÍLVIO ALMEIDA É INDICIADO PELA PF POR ASSÉDIO SEXUAL

 

Por THEODIANO BASTOS 

Depoimento de Anielle revela detalhes da acusação contra Silvio Almeida

Ministra teria sofrido importunação sexual durante meses. Caso era conhecido pelo governo, que só tomou providências quando saiu do controle.

Anielle Franco escolheu um restaurante reservado, relativamente afastado da região mais movimentada de Brasília, para uma conversa que deveria ser definitiva. Desde que assumiu o comando do Ministério da Igualdade Racial, no início de 2023, ela vinha sendo alvo de constrangimentos e importunações por parte de um colega, o ministro Silvio Almeida, dos Direitos Humanos. Os dois se conheceram durante o período de transição de governo e se aproximaram muito depois da posse. Aos poucos, as conversas descontraídas do início da relação foram dando lugar a investidas de conotação sexual.

O ministro mirava Anielle com olhares enviesados, fazia “elogios” inconvenientes, sussurrava fantasias eróticas nos ouvidos dela e, na mais ousada das incursões, chegou a repousar a mão entre as pernas da ministra...

PF envia ao Supremo apuração sobre denúncias de assédio contra Silvio Almeida

Ex-ministro perdeu foro privilegiado após ser demitido do cargo. PF quer uma avaliação do Supremo no caso, sobre em qual instância a investigação deve tramitar.

A Polícia Federal (PF) enviou, nesta quinta-feira (12), ao Supremo Tribunal Federal (STF) um relatório com a apuração preliminar sobre as acusações de assédio sexual contra o ex-ministro dos Direitos Humanos e Cidadania Silvio Almeida. O caso está sob sigilo na Corte.

A PF quer uma avaliação do Supremo em relação ao andamento do caso: se a apuração deve ser supervisionada pela Corte ou se o caso deve ser enviado para a primeira instância da Justiça e até mesmo seguir com a Polícia Civil.

A movimentação da PF ocorre porque Silvio Almeida foi demitido na sexta-feira (6), um dia após surgirem as denúncias de assédio sexual de várias mulheres, entre elas, a ministra da Igualdade Racial, Anielle

Franco. Com a saída do cargo, ele perdeu o foro privilegiado.

Denúncias de assédio

O ministro dos Direitos Humanos, Silvio Almeida, foi demitido do cargo em 6 de setembro, após a divulgação de que ONG Me Too Brasil recebeu denúncias de assédio sexual contra ele.

Após reunião no Palácio do Planalto, o presidente Lula entendeu que a situação do então ministro era insustentável e o tirou do cargo. Silvio Almeida nega as acusações.

A divulgação do caso provocou uma crise no governo. Segundo a jornalista Daniela Lima, da GloboNews, integrantes da equipe do governo sabiam desde o ano passado de relatos de suposta conduta de assédio por parte de Almeida.

SAIBA MAIS EM: https://g1.globo.com/politica/noticia/2024/09/12/policia-federal-envia-ao-stf-apuracao-sobre-denuncias-de-assedio-contra-ex-ministro-silvio-almeida.ghtml E https://veja.abril.com.br/politica/depoimento-de-anielle-revela-detalhes-da-acusacao-contra-silvio-almeida

 

 

MACAÉ EVARISTO, MINISTRA POLÊMICA É RÉ NA JUSTIÇA DE MINAS

 

Por THEODIANO BASTOS

Sem que haja nenhuma condenação, Macaé Evaristo é ré por superfaturar R$ 6.5 milhões em Belo Horizonte e responde a processos por superfaturamento em MG. 

O Dep. Federal Maurício Marcon denuncia nova ministra da tribuna da Câmara em Brasília e mostra a ficha corrida da ministra.  

Nova chefe do Ministério dos Direitos Humanos nega ter cometido irregularidades na compra de uniformes e mobiliário escolar. O Ministério Público de Minas Gerais (MP-MG) identificou que o preço pago pelos kits foi superior ao valor de mercado na época, o que pode ter causado um prejuízo estimado de R$ 6,5

Recém-nomeada ministra dos Direitos Humanos e da Cidadania, Macaé Evaristo enfrenta acusações de superfaturamento na compra de uniformes escolares durante a gestão como secretária de Educação de Belo Horizonte (MG) e é ré na Justiça de Minas Gerais pelo caso. Ela esteve à frente do cargo entre 2005 a 2012. Na época, o MPMG (Ministério Público de Minas Gerais) identificou sobrepreço de R$ 3,1 milhões na aquisição dos kits escolares. Além disso, foram apontadas irregularidades envolvendo a empresa vencedora da licitação, que estava proibida de firmar contratos com a administração pública.

Teve sua indicação contestada na Justiça nesta quarta-feira, 11, pelo deputado estadual Leonardo Siqueira (Novo-SP), que protocolou uma ação solicitando a anulação da nomeação.

O parlamentar alega que o fato de Macaé responder a um processo por improbidade administrativa viola os princípios constitucionais de moralidade, impessoalidade e probidade administrativa. Procurada, a assessoria da ministra ainda não se manifestou.

Como revelou o Estadão, Macaé Evaristo é ré na Justiça de Minas Gerais sob a acusação de superfaturamento na compra de kits de uniformes escolar… Macaé Evaristo, nomeada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva como nova ministra dos Direitos Humanos e Cidadania, teve sua indicação contestada na Justiça nesta quarta-feira, 11, pelo deputado estadual Leonardo Siqueira (Novo-SP), que protocolou uma ação solicitando a anulação da nomeação. O parlamentar alega que o fato de Macaé responder a um processo por improbidade administrativa viola os princípios constitucionais de moralidade, impessoalidade e probidade administrativa. Procurada, a assessoria da ministra ainda não se manifestou.

SAIBA MAIS EM: https://noticias.uol.com.br/ultimas-noticias/agencia-estado/2024/09/11/deputado-estadual-pede-anulacao-na-justica-de-macae-evaristo-no-ministerio-dos-direitos-humanos.htm - https://noticias.r7.com/brasilia/macae-evaristo-responde-a-processos-por-superfaturamento-em-mg-10092024/ -https://www1.folha.uol.com.br/poder/2024/09/nova-ministra-de-lula-e-re-em-acao-que-aponta-superfaturamento-de-r-65-milhoes-em-licitacao-em-bh.shtml

Forças Armadas realizam exercícios militares com tropas dos EUA e da China

 

Por THEODIANO BASTOS

Tropas da Marinha, do Exército e da Força Aérea realizam um exercício operacional com mais de 3 mil militares e participação de tropas de dez países, entre eles China e Estados Unidos.

A Operação Formosa começou no último dia 4 e vai até 17 de setembro em Formosa (GO).

É a primeira vez que chineses e americanos estão do mesmo lado em uma operação militar no Brasil.

Além dos 63 fuzileiros navais norte-americanos e dos 32 chineses, que participarão junto aos militares brasileiros dos treinamentos, participam como observadores militares da África do Sul, França, Itália, México, Nigéria, Paquistão e República do Congo. Um dos objetivos do exercício é a troca de experiência entre os militares do Brasil e das nações participantes.

A edição deste ano marca também a primeira vez que mulheres participam da operação como combatentes. A primeira turma de fuzileiros navais formou 144 militares em julho e, desse total, 76 estão participando da atividade.

Coordenada pela Marinha, a atividade deste ano simulará uma operação anfíbia, considerada a mais complexa das operações militares e todo armamento empregado durante o exercício tem munição real. Veículos blindados do Corpo de Fuzileiros Navais (CFN), carros anfíbios, caças e helicópteros da Força Naval estão sendo empregados na operação.

A Força Aérea tem o cargueiro KC-390, o caça A-29 Super Tucano e a aeronave de reconhecimento R-99, todos fabricados pela Embraer. O Exército levou ao exercício os blindados Guarani, M60 e o sistema de artilharia antiaérea Astros.

A Operação Formosa é um dos principais exercícios de treinamento e adestramento das Forças Armadas brasileiras e ocorre anualmente desde 1988 sob coordenação da Força Naval no Campo de Instrução de Formosa, que pertence ao Exército e o único no País que permite que uma atividade dessa natureza utilize munição real.

O objetivo é treinar os fuzileiros navais das guarnições do Rio de Janeiro, além de promover a integração entre as três forças de defesa nacional e compartilhar técnicas com militares das nações amigas.

FONTES: https://g1.globo.com/politica/noticia/2024/09/11/forcas-armadas-fazem-exercicios-militares-no-interior-de-go-com-tropas-dos-eua-e-china-veja-como-foi.ghtml E

https://www.cnnbrasil.com.br/politica/forcas-armadas-unem-tropas-da-china-e-dos-eua-para-exercicio-em-goias/#:~:text=Tropas%20da%20Marinha%2C%20do%20Ex%C3%A9rcito,eles%20China%20e%20Estados%20Unidos. 

Kamala Harris venceu o debate contra Donald Trump E ENCURRALOU TRUMP

 

Por THEODIANO BASTOS

Uma pesquisa instantânea da CNN com pessoas que assistiram o debate deu uma vitória de 63% para Kamala. Isso vai influenciar a eleição em si? Temos que esperar. 

'Já ganhou' de trumpistas contra Biden vira clima azedo pós-debate com Kamala

Em face de desempenho ruim de ex-presidente, aliados acusam moderadores de partidarismo

Análise: Kamala Harris tem debate que queria e encurrala um Trump mais casmurro do que o habitual

Vice-presidente parte para o ataque e consegue se vender melhor como a candidata da mudança; ex-presidente, confuso, pouco oferece a eleitores indecisos

Kamala Harris venceu o debate contra Donald Trump.

Em todos os temas propostos pelos moderadores. Inclusive ao evitar as cascas de banana mais óbvias, entre elas imigração, economia e a retirada dos EUA do Afeganistão. E foi melhor para a audiência que interessava, os eleitores indecisos nos estados decisivos.

SAIBA MAIS EM: https://www1.folha.uol.com.br/mundo/2024/09/ja-ganhei-de-trumpistas-contra-biden-vira-clima-azedo-pos-debate-com-kamala.shtml  E https://oglobo.globo.com/mundo/eleicoes-eua/noticia/2024/09/11/analise-kamala-harris-teve-o-debate-que-queria-e-encurralou-um-trump-mais-casmurro-do-que-o-habitual.ghtml

LULA DESFILOU SOZINHO NO ROLIS ROYCE NO SETE DE SETEMBRO

Por THEODIANO BASTOS 

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) desfilou sozinho neste sábado (7.set.2024), dando início as comemorações da Independência do Brasil. A expectativa era de que o petista fosse acompanhado da primeira-dama Janja Lula da Silva no tradicional desfile no Rolls Royce presidencial, como em 2023. Conforme o Planalto, Janja não compareceu porque irá a Doha, no Qatar, para participar de um evento na 2ª feira (9.set) com enfoque na guerra em Gaza. O evento é promovido pela organização Education Above All. 

Muito estranho, não acham? Que houve?

Bolsonaro reúne 58.000 em São Paulo, enquanto aproximadamente 30 mil pessoas se reuniram neste sábado (7) para acompanhar de perto o tradicional Desfile Cívico que comemora os 202 anos da Independência do Brasil, um público menor em relação a 2023. 

SAIBA MAIS EM: https://www.poder360.com.br/poder-governo/lula-desfila-sozinho-no-rolls-royce-conversivel-no-7-de-setembro/

A FINITUDE DA VIDA

 

Por THEODIANO BASTOS

Quando ainda ia nos cemitérios para confortar as famílias de amigos falecidos, não costumava ir no cortejo até os sepultamentos, mas ia ler as lápides e via que muitos que nasceram antes já estavam sepultados e agradecia a Deus por ainda estar nesse mundo. Aí, passei a acompanhar nos noticiários os falecimentos de famosos e sempre vejo que muitos morrem com 20, 25 e até mais de 30 anos mais novos.  E já estou com quase 88 anos. a esposa com 85, sem nenhuma comorbidade e até ativo sexualmente.

Uma amiga, em viagem de turismo na cidade de Porto em Portugal, foi ao cemitério no dia dos mortos, e começou a ler as lápides e disse que viu uma onde estava escrito: “Aqui jaz Manoel dos Santos, nascido em 10/8/37 e falecido no dia 14/9/1948, ao acender um fósforo para ver se um tambor tinha gasolina. TINHA”    

Bem, falando sério a finitude da vida é a consciência de que a vida tem um fim, e que o amanhã pode não chegar.                                                                             É entender que a vida é preciosa e que muitas coisas podem acontecer em um curto período de tempo. 

“A finitude da vida pode ser um tema difícil de abordar na sociedade ocidental, especialmente no Brasil, onde a morte é um tabu. No entanto, é importante dar espaço para esse assunto na vida, pois pensar na morte pode tornar a vida mais essencial. 

Para lidar com a finitude da vida, algumas recomendações são importantes: Ter uma rotina, cuidar da alimentação, praticar exercícios físicos, retomar atividades de trabalho e hobbies de forma gradual, traçar novos planos e objetivos. 

Finitude é conhecer a preciosidade do dia de hoje e de todas as oportunidades que a vida traz. É entender que muita coisa pode acontecer num intervalo de tempo muito curto (horas, minutos ou até segundos). E que estes acontecimentos podem mudar para sempre o destino e o rumo de nossas vidas e de todos que nos cercam.”

O TEMOR DA DEMÊNCIA

Envelhecimento transforma demências num dos maiores desafios da ciência. Viver mais tem um bônus… e um ônus. Trata-se de “enfrentar problemas de saúde acumulados na velhice”, como resume o documento da Organização Mundial da Saúde (OMS).

Uma das maiores preocupações da entidade são as doenças que levam ao colapso cognitivo e à demência, sendo a mais prevalente delas o Alzheimer. Além de dilapidar a autonomia e a qualidade de vida dos ... e a qualidade de vida dos pacientes, o problema impacta a rotina de parentes que se tornam cuidadores e todo um sistema de saúde que ainda engatinha para atender a essa demanda.

Um psicólogo pode ajudar a compreender a condição de vida do paciente, amenizando as dores emocionais e dando conforto para as angústias. 

SAIBA MAIS EM: https://veja.abril.com.br/saude/envelhecimento-transforma-demencias-mentais-num-dos-maiores-desafios-da-ciencia e https://veja.abril.com.br/saude/resiliencia-mental-aumenta-expectativa-de-vida-em-idosos-diz-estudo